爱生活，爱旅游，花最少的钱，看更多的风景，江西户外信息群一路有你有我。我们专注户外旅游、路线策划、户外拓展、登山徒步、露营、亲子同学聚会等，欢迎加入关注我们。

在2017年，我们第一次组织80多人走完川藏线，美美的在2018年我们第二 次组织60多人走完川藏线在2019年我们第三次组织60多人走完川藏线在2021年我们第四次组织60多人走完川藏线

在2022年我们第四次组织28人走完川藏线在2023年我们第四次组织84人走完川藏线在2024年我们第四次组织56人走完川藏线

让人永久不会忘怀！《我们有着丰富的川藏带队经验》

江西户外信息群相邀川藏行

2025年7月10号～7月31号共二十二天左右（全程全新豪华2+1航空座椅保姆大巴车）

注:全程38座全程全新豪华2+1航空座椅保姆大巴，配备2个专业司机，加司机和领队一共只坐28人！

【报名热线】 涛涛13677919982（微信同号）

【活动领队】 涛涛13677919982（微信同号）

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行程速览

第1天：南昌一利川 约 1050公里（住宿：利川）

第2天：利川—成都 约460公里（住宿：成都市）

第3天：成都一雅安一泸定一折多山一新都桥一雅江 约405公里（住宿：雅江）

第4天：雅江一理塘（丁真的家乡）一亚丁 约360公里（住宿：亚丁景区门口）

第5天：亚丁一日游 （住宿：亚丁景区门口）

第6天：稻城—理塘—毛垭大草原一海子山姊妹湖一芒康县约375公里（住宿：芒康县）

第7天：芒康县一左贡一八宿 约308公里（住宿：八宿县）

第8天：八宿一来古冰川一然乌镇 约118公里（住宿：然乌镇）

第9天：然乌镇—波密一林芝 约380公里（住宿：林芝市）

第10天：林芝一—拉萨 约390公里（住宿：拉萨市）

第11天：拉萨自由活动一日游（拉萨市）

第12天：拉萨自由活动一日游（拉萨市）

第13天：拉萨一纳木措一当雄-那曲 约430公里（住宿：那曲）

第14天：那曲-安多-唐古拉山口--沱沱河，约415公里，行车约7小时（住宿：-沱沱河）

第15天：沱沱河-五道梁-格尔木，415多公里，行车约7小时（住宿：格尔木）

第16天：格尔木-察尔汗盐湖一乌兰县（住宿：乌兰县）

第17天：乌兰-茶卡盐湖-青海湖-倒淌河-西宁（住宿：西宁）

第18天：西宁-塔尔寺-西安（住宿：西安）

第19天：西安兵马俑.大雁塔（住宿：西安）

第20天：西安-孝感行车9小时（住宿：襄阳） 约700公里

第21天：孝感-南昌462公里 行车6小时

注明:共21天+1天,其中一天怕堵车影响，或者特殊情况，我们大家可以现场调剂！

今年的行程优化了往年的行程，由具备多次进藏经验的金牌领队带队，全程配备血氧仪，可以每天为队员免费测量血氧含量，以防高反。

往年活动照片回顾

往年活动照片回顾

活动日期：2025年7月10日—7月31日行程报价：成人4380元（5月1日前打款优惠280元）

按报名打款先后安排座位前后

费用包含：

22天包车费，双司机补贴，领队费用，保险

费用不含：景点门票，餐，住宿（全程吃住3000元左右）

全程门票（门票详情：稻城亚丁150元、景区小交通120元、来古冰川门票+景交210元、布达拉宫门票200元、 大昭寺85元、 巴、纳木错120元、察尔汗盐湖景交100元、青海湖80元、茶卡盐湖60元，兵马俑120元)

旅行的意义并不在于抵达，而在于沿途的风景……

每个人心中，也许都有着走一趟西藏的梦想，

去看看雪山，草原，美丽的喇嘛庙，

你有没有见过，天上的白云触手可及，

湛蓝的天空干净透彻，

一颗颗虔诚的心在通往朝圣的路上越行越远。

你有没有见过，洁白的哈达伴随五彩经幡飞扬，

转经筒永不停歇地转到天荒地老，

阳光晕眩，晃得你直想落泪。

去西藏吧，那个海拔五千多米的地方，荒凉、寂静……

行程亮点：

*成都：蜀地灵魂，川藏之旅的起点

*新都桥：行走的摄影天堂

*理塘：世界高城，丁真家乡，仓央嘉措诗文里的浪漫远方

*稻城亚丁：香格里拉之魂，蓝色星球最后的一片净土

*姊妹湖：雪山下镶嵌的两颗蓝宝石

*金沙江：红色的中华血脉

*澜沧江：东方的多瑙河

*怒江72拐：秋名山车神的魔鬼公路

*然乌湖：天堂掉入人间的眼泪

*来古冰川：藏地最美的蓝色冰河世纪

*米堆冰川：雪山深处的冰雪世界

*鲁朗林海：一个让你不想家的地方

*南迦巴瓦峰：十人九不遇的羞女峰

*巴松措：藏东南的绿宝石

*尼洋河风光：神女的眼泪

*拉萨：日光之城，雪域圣地

*纳木措：藏区三大圣湖之一

*察尔汗盐湖：湖水碧绿，有盐花奇观

*茶卡盐湖：云朵和山川倒映在湖水中

*二郎剑：乘船徜徉在浩瀚的青海湖上

*塔尔寺：宗喀巴大师的诞生地

*西安：兵马俑，大雁塔，十三王朝在此建都，历史名城

2025年7月10号～7月31号共21+1天左右（全程豪华航空座椅保姆车大巴）

此21天我们将车行万里路，观赏最美公路318线。，沿途历雅江、抵“康定情歌”康定、穿越“高原之城”理塘、从“弦子故乡”巴塘入藏、左贡、邦达、八宿、然乌等人文、经“冰川之乡”波密、到林芝、墨竹工卡，抵达拉萨。这条线路上的海拔从500到5000多米不等经过草原，雪山，高原，渡过金沙江，怒江，回程走青藏线经最高哨所唐古拉山驻地，穿越无人区可可西里，翻越昆仑山脉，一路上多样的人文景观、自然景象的千变万化使人沉浸在一个丰富多彩的视觉和心灵走廊里，一路向西！！！

我们会去那些地方

第1天：南昌一利川 1050公里

第2天：利川—成都 460公里

下午自由活动，体会宽窄巷子、游玩锦里.

成都特色美食也是一绝，有火锅、钵钵鸡、糖油果子、钟水饺、龙抄手、红糖锅盔、还有各类“苍蝇馆子”，五花八门，色味俱佳，来之前一定要做足功课！成都饮食偏麻、辣，一定注意不要暴饮暴食、吃太辣致肠胃不适。

宽窄巷子是一张有着悠久历史成都名片，在这里您能触摸到历史在这里留下的痕迹，也能体味到咱们成都最原滋原味的休闲生活方式，走进宽窄巷子，就走进了最成都、最世界、最古老、最时尚的老成都名片、新都市会客厅——宽窄巷子。

第3天：成都一雅安一泸定一折多山一新都桥一雅江 约405公里

海拔高度：泸定 1330 米、康定 2400米、折多山垭口 4298 米、新都桥 3600 米、雅江2500米

沿途景点：泸定桥、贡嘎山、 跑马山、情歌广场；

雅安市位于川藏、川滇公路交会处，距成都120公里，是四川盆地与青藏高原的结合过渡地带、汉文化与民族文化结合过渡地带、现代中心城市与原始自然生态区的结合过渡地带，是古南方丝绸之路的门户和必经之路，曾为西康省省会。它是四川省历史文化名城和新兴的旅游城，有“雨城”之称，素有“川西咽喉”、“西藏门户”、“民族走廊”之称。

泸定桥又称为铁索桥，位于中国四川省西部的大渡河上，是中国古代桥梁建筑的杰作。由13根碗口粗的铁链组成，其中底链9根，扶手4根，每根铁链由862至997个由熟铁手工打造的铁环相扣，总重量达21吨多。

新都桥风景壮丽，被誉为"光与影的世界" ，备受摄影家欢迎。小镇遍布草原、山峦、藏寨，都是摄影的绝佳题材。

新都桥是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。

今天我们沿成雅高速，经过大渡河大桥，车观这座荣获了桥梁界诺贝尔奖的川藏第一桥，这里也是网红旅行素材的必拍之地，桥下就是奔腾的大渡河。驶过康巴溜溜的城——康定，

而后翻越有“康巴第一关”之称的【折多山】，之所以称它为康巴第一关，是由于折多山海拔是关键的地理分界线，以东高山峡谷，以西则是青藏高原的东部，翻越折多山之后，我们就真正意义上的进入了藏区。在折多山垭口，有一堵布满经幡的祈愿墙，也被称作【川藏第一祈福墙】，除了欣赏折多山的美丽景色，大家还可以在飘飞的经幡中为此行祈福。

而后经过摄影天堂新都桥，晚餐后我们在新都桥或者雅江入住（低海拔2600米）。

第4天：雅江—稻城—亚丁 约360公里

海拔高度：雅江 2600 米、剪子弯山 4659 米、卡子拉山 4718 米、理塘 4010 米、兔儿山 4700米、海子山 4500 米、稻城 3750 米

第5天：亚丁一日游

7点30分乘电瓶车去洛绒牛场，朝觐亚丁景区三座神山：仙乃日神山 （观世音菩萨） 、 央迈勇神山 （文殊菩萨） 、诺多吉神山（金刚手菩萨） 、体力好的可以去牛奶海、五色海。

海拔高度：亚丁村 3700 米、夏诺多吉神山 5958 米、央迈勇神山5958 米、仙乃日神山海拔 6023 米、日瓦（香格里拉镇）2900 米、稻城 3750 米

亚丁风景区不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此。

第6天：稻城—理塘—毛垭大草原一海子山姊妹湖一芒康县约375公里

参观世界上最高的县城，理塘县.

理塘是世界上海拔最高的县城，海拔4014米。理塘县广袤无垠的毛垭草原，藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，通“意为草坝、地势平坦，全意为平坦如铜镜似的草坝。

第7天：芒康—左贡—邦达—八宿约350公里

海拔高度：左贡 3877 米、邦达 4120 米、业拉山 4670 米、多拉神山 4839 米、八宿 3280 米、然乌 3960 米

景点：绑达草原、天路七十二拐、怒江大桥、然乌湖。

然乌湖，凡来过这里的人，都想留下来住上几天，看看美丽的然乌湖。

提示：然乌附近是川藏线上景色最美的一段，雪山、湖泊、草场、森林遥相呼应。

川藏公路“怒江七十二拐”就是川藏线上、邦达至八宿区间,著名的险路,俗称七十二道拐,也称九十九道弯,是川藏线上拐弯最多的路段.

第8天：

第8天：八宿一来古冰川一然乌镇 约118公里（住宿：然乌镇）

今日亮点：来古冰川

来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个藏族小村落——来古村，来古在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落，第一眼看见来古冰川就犹如眼前突然出现一美女一阵惊艳.

来古村掩映在四周连绵起伏的群山的绿色苍穹之中，似乎被大自然有意所隐藏，因而得名:来古村.

第9天：然乌镇—波密一林芝 约380公里（住宿：林芝市）

今日亮点：然乌湖日出

米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。

海拔高度：然乌 3960 米、波密 2750 米，通麦天险现在已经通车了，架设在帕龙藏布的巨龙让天堑变通途了！

第10天：林芝一—拉萨 约390公里（住宿：拉萨市）拉萨 3650 米

第11天：拉萨自由活动一日游 拉萨 3650 米（住宿：拉萨市）

第12天：拉萨自由活动一日游（住宿：拉萨市）

建议游玩：布达拉宫、罗布林卡，大昭寺、八廓街

海拔高度：拉萨 3650 米

今日亮点：罗布林卡，大昭寺、八廓街

行程描述：市内游览—布达拉宫、大昭寺、八角街。早餐后乘车前往布达拉宫。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，位于拉萨市中心红山之上，始建于公元 7 世纪，距今已有 1300 年历史，参观时间约 3 小时，午餐后乘车前往拉萨市古城区参观大昭寺，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。之后游览八廓街自由购物。八廓街是围绕大昭寺修建起来的街区。

第13天：拉萨一纳木措一当雄-那曲约430公里（住宿：那曲）

海拔高度：拉萨 3650 米，当雄4200米，纳根山口 5150 米、纳木错 4718 米、

纳木错，藏语为"天湖"是西藏 3 大神湖之首，藏传佛教 4 大威猛湖之一，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖面东西长 70 公里， 南北宽 30 公里， 面积约 1940 平方公里， 海拔 4719米。在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。

第14天：那曲-安多-唐古拉山口--沱沱河，约415公里，行车约7小时（住宿：-沱沱河）

海拔高度：那曲 4500 米.安多 4800米，

第15天：沱沱河-五道梁-格尔木，415多公里，行车约7小时（住宿：格尔木）

羚羊自由地奔跑。可可西里，西藏昆仑山下的一片中国最大的无人区，汉文意义为美丽的少女，这是藏民给这片高原起的名字，为什么叫这个名字，根本原因很简单，第一是美，第二，这种美是无法接近的。可可西里地处青藏高原腹地， 整个保护区平均海拔 4600 米以上， 被称为 "世界第三极" ，至今仍是中国最大的无人区。

海拔高度：唐古拉山口 5231 米、风火山口 5100米，沱沱河 4600 米、昆仑山口 4767 米、格尔木 2800 米

第16天：格尔木-察尔汗盐湖一乌兰县 约450公里（住宿：乌兰县）

盐湖周围地势平坦，荒漠无边，但风景奇特。风和日丽时，浩瀚的湖面如同一个巨大的宝镜，放射出银色的光芒，热气腾腾，波光闪烁，真似碧波万顷的海洋。湖中还出产被誉为“盐湖之王”的珍珠盐，颗颗纯白如雪，粒粒莹洁如玉。玻璃盐又称为水晶盐，多呈方块状，透明如同玻璃一样，刚出土的玻璃盐呈黄、橙、蓝、粉红、乳的等色。

第17天：乌兰一茶卡盐湖一青海湖一倒淌河一西宁 约401公里（住宿：西宁市）

二郎剑景区

第18天：西宁-塔尔寺-西安（宿西安）

第19天：西安自由活动一日游（住宿：西安）

第20天：西安一襄阳行车7小时（宿十堰） 510公里

第21天：襄阳一南昌 658公里 行车10小时

注明:共21+1天,其中一天怕堵车影响，或者特殊情况，我们大家可以现场调剂！

友情提示

1、关于车辆交通：根据人数订车型旅游市场8座以下车辆无法办理旅游牌照，请游客知悉，以此理由提起的投诉我方拒不受理，望您谅解。

2、若行程中有感冒、咳嗽、发烧等症况，请及时吃药看医生，如身体持续不适请及时报告导游/司机。

3、沿途系藏族聚居地区，请游客尊重当地宗教信仰、民俗民风，遵守景区规定。行程若存在景点需骑马，为您的安全着想，骑马必须由马夫牵缰方能骑行，请勿独自骑马或骑马奔跑，险路及下坡路必须下马步行，否则造成的损伤，概由游客自行承担。

4、装备说明：

（1）服装：此行程属于高原地区，沿途昼夜温差较大，要注意晚上防寒保暖，建议准备防风的外套、冲锋衣。

（2）鞋子：防滑防水高帮登山鞋、旅行鞋、徒步鞋（请勿穿高跟鞋）。

（3）个护：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（防晒值30+）、唇膏、护手霜。

（4）辅助工具：太阳镜、保暖杯、垃圾袋；雨具、手电或者头灯、各种数码产品（备足电池及移动电源）。

（5）药品：建议携带感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精，可准备些葡萄糖口服液补充能量，如担心高原反应可在出发前提前服用抗高原反应的药物如红景天、肌甘口服液等。以下药物可供参考：芬必得（治疗头疼结果不错）、黄莲素+复方星诺明（拉肚子时服用）、萄萄糖、板蓝根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用软膏、润喉片，肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、创可贴、风油精、驱蚊水。

（注：因每个人体质不同，药物所产生的结果也不同，由此可见只建议常见的非处方药，处方药+需医师开具处方提供，并根据自己身体疾病情况自备必要药品）

（6）证件：身份证必备，建议携带导游证、学生证、军残症、老年证等可减免证件（请保证个人证件真实性）。

（7）箱包：一个大背包或者旅行箱，再携带一个双肩小背包，途中轻装出行必备小背包。

（8）食物：游客可自备饮用水、干粮、水果和零食以备不时之需。

5、我方对本行程持有最后解释权。

特别备注

1、游客因自身根本原因降低行程天数提前离团或降低旅游景点，请提出书面申请，并签字确认，费用不退；如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。

2、如因游客自身根本原因扩大行程，请配合导游或司机签下行程变更协议，合同外扩大行程所产生的费用由游客自理。

3、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，非我方安排，请游客根据自身需求及兴趣选择消费，并保留好购物小票以便后续维权。

4、如途中遇不可抗根本原因（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我方有权根据情况调整行程线路走向，此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支援，但如造成额外费用由客人自理，望您谅解；若对行程造成影响的，我方将全力协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若由此可见而扩大的费用，敬请游客自理。

5、该线路为特种线路，当地酒店及餐饮条件无法与城市相比，请游客做好心理准备；宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品，请自备个人卫生用品；沿途商店较少，民俗习惯亦有不同，游客可自备咸菜、小吃、干粮等零食，以备不时之需。

安全提示

5 岁以下幼儿及70以上（含 70）老年人请勿前往（65岁以上的游客需要出示健康证实），您的安全是第一原则，望您谅解；有心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等不能前往高原疾病患者请勿前往；参团前需向我方提供真实身体状况说明，如因游客隐瞒疾病或年龄参团，我方有权取消合同并遣返，行程所有费用不予退还，且由此可见产生的其它费用、造成的任何后果由游客自行承担，我方不承担任何责任，望您谅解。

【活动强度】★★☆☆☆ （五星最高，三星为中等难度）

【活动难度】★★☆☆☆ （五星最高，三星为中等强度）

【风景指数】★★★★★

【适合人群】6-65岁以内

【报名截止】活动前一天或者人满截止！

【报名热线】涛涛13677919982

【活动费用】4380元

【户外装备】登山杖，登山鞋，护膝，速干衣裤

【集合地点】南昌

【活动性质】休闲旅游

【报名联系】